Quanto mais você lê, mais você vive

Leitor rindo. Sobre um fundo branco.

Muitos estudos foram feitos sobre os benefícios da leitura e parece que em breve nos tornará imortais, pois parece que ler não é apenas entretenimento ou uma forma de evaporar do mundo, mas também é capaz de prolongar a vida, de acordo com um novo estudo. alegando que pessoas que lêem livros por 30 minutos por dia vivem mais do que aquelas que não lêem nada.

O estudo, que foi publicado na edição de setembro da revista Social Science & Medicine, analisou os padrões de leitura de 3635 pessoas com 50 anos ou mais. Em média, descobriu-se que os leitores vivem aproximadamente dois anos a mais do que os não leitoress.

Entrevistados foram divididos entre aqueles que lêem 3.5 horas ou mais por semana, aqueles que lêem até um máximo de 3.5 horas por semana e aqueles que não lêem nada, ainda controlado por outros fatores, como gênero, raça e educação. Assim, os pesquisadores descobriram 12 anos depois que aqueles que liam por mais de 3.5 horas por semana tinham 23% menos probabilidade de morrer, enquanto aqueles que liam até 3.5 horas por semana tinham 17% menos probabilidade de morrer. Morrer, uma porcentagem menor do que aqueles que passam mais tempo lendo.

Em geral, ao longo de todo o acompanhamento, 33% dos não leitores morrem em comparação com 27% dos leitores.

“Quando os leitores foram comparados aos não leitores em 80% da mortalidade (o tempo que leva para os 20% restantes do grupo morrerem) os não leitores viveram 85 meses, 7 anos, enquanto os leitores viveram 108 meses, 9 anos. Portanto, a leitura de livros proporciona uma sobrevida de aproximadamente 23 meses. ”

Naturalmente, quanto mais tempo é gasto lendo, maior é a expectativa de vida da pessoa, mas afirmam que com apenas 30 minutos por dia, meia hora, já é bastante benéfico em termos de sobrevivência.

Algumas leituras específicas para uma vida mais longa também são especificadas no documento.

"Nós descobrimos que ler livros oferece mais benefícios do que ler jornais ou revistas. Também descobrimos que esse efeito provavelmente se deve ao fato de que os livros ocupam mais a mente do leitor, proporcionando um benefício mais cognitivo e, portanto, um aumento na expectativa de vida. "

Existem dois tipos de processos cognitivos envolvidos na leitura de livros que podem criar uma vantagem de sobrevivência. Primeiro, a leitura promove o lento processo de imersão de “leitura profunda”, um envolvimento cognitivo que ocorre quando o leitor faz conexões, encontra aplicativos do mundo real e faz perguntas sobre o conteúdo apresentado a eles.

“O engajamento cognitivo pode explicar por que vocabulário, raciocínio, concentração, pensamento crítico e habilidades são aprimorados pela exposição aos livros. Por outro lado, livros podem promover empatia, percepção solar e inteligência emocional, que são os processos cognitivos que podem levar a uma maior sobrevivência. "

“Tínhamos visto alguns efeitos mistos na literatura anterior que pareciam indicar que a leitura em geral pode ser uma vantagem de sobrevivência. Porém, ficamos impressionados com a magnitude da diferença de efeito entre a leitura de livros e a leitura de jornais e revistas"

Apesar de a pesquisa não especificar qual gênero de livro eles estavam lendo, eles comentam que provavelmente a maioria dos participantes estava lendo ficção científica. Ele também comenta que em revisões futuras eles gostariam de ver se ele poderia encontrar benefícios adicionais para a saúde, além de alcançar uma expectativa de vida mais longa, bem como se ocorrerem efeitos semelhantes ao ler e-books ou audiolivros e também a diferença entre a leitura de ficção e não ficção, bem como os diferentes gêneros.


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      Daniel Duke dito

    Excelente artigo. Você poderia deixar o link para o estudo oficial, por favor? Seria interessante analisá-lo. Obrigado e continue escrevendo artigos como este.

      genaro muñoz (@ genaro_47) dito

    Ler também o afasta do Alzheimer e de outras doenças cerebrais degenerativas. Também de doenças como: estupidez, imbecilismo, estupidez, simplicidade, timidez, machismo, mornidão, focinho (focinho), patanismo (jerk), televisionismo. Também elimina as doenças comportamentais viscosas, indiscretas, intrometidas e intermináveis.