Disciplina e força: os melhores livros sobre Karatê
Karatê —também pronunciado karatê— é uma arte marcial tradicional que combina alguns estilos de artes marciais chinesas e posturas originárias da ilha japonesa de Okinawa. Atualmente, esta disciplina é caracterizada principalmente pelo uso de socos, bloqueios, chutes e golpes de mão aberta. Os nomes das técnicas são dados de acordo com a parte do corpo a ser defendida ou atacada.
Tanto o nascimento do Karate como a sua evolução e subsequente expansão por todo o mundo geraram muito interesse de historiadores e artistas marciais, que fizeram um trabalho excepcional criando textos que documentam a trajetória desta nobre disciplina. Nesta lista apresentamos os melhores livros que já foram escritos sobre o assunto.
Mas primeiro: um breve contexto histórico sobre o Karate
Origens
Segundo historiadores, O caratê tem suas origens no século XVI nas artes marciais nativas das Ilhas Ryukyu, um lugar que é conhecido hoje como Zona Azul de Okinawa. Essa prática surgiu originalmente da necessidade dos guerreiros nativos da ilha — os pechin — de proteger Shō Tai, o último rei do lugar, e a si próprios dos abusos perpetrados pelos samurais.
Com o passar do tempo, A arte se difundiu e passou a ser ensinada sistematicamente em Japão depois da era Taisho no século XX. O intercâmbio cultural entre os japoneses e os habitantes das Ilhas Ryukyu fortaleceu a disciplina, desfrutando de elementos unificadores como força, velocidade, respiração, equilíbrio, pressão e relaxamento, precisão e outras bases que veremos a seguir.
Estes são os melhores livros para aprender sobre Karatê
Karate-Do, meu caminho: Autobiografia (2017), de Gichin Funakoshi
O mestre Gichin Funakoshi, fundador do estilo Shotokan, compartilha sua vida e filosofia por meio de uma narrativa íntima e reflexiva. Desde sua infância em Okinawa até seu papel fundamental na disseminação do Karatê no Japão e no mundo, Funakoshi relata suas experiências com humildade e sabedoria que refletem seus anos de prática.
Ao longo do livro, o autor não apenas descreve seu treinamento e o desenvolvimento do karatê moderno, mas também transmite as lições de disciplina, perseverança e autoaperfeiçoamento que o guiaram. Mais do que uma autobiografia, Este trabalho é um testemunho da essência do karatê-dô como modo de vida., onde técnica e espírito se entrelaçam para formar uma arte marcial baseada no respeito e na autodisciplina.
Citações de Gichin Funakoshi
- «O karatê começa e termina com «Rei» (Saudação – Cortesia)».
- "No Karatê não existe primeiro ataque, nem primeira ofensa."
- "O karatê deve estar do lado da justiça."
- "Antes de tentar conhecer os outros, conheça a si mesmo."
- "O espírito é mais importante que a técnica."
Manual completo de kata de karatê (2011), de Hirokazu Kanazawa
Nesta obra seminal, o renomado mestre Hirokazu Kanazawa, uma das figuras mais influentes do karatê Shotokan, apresenta um guia abrangente de katas, sequências de movimentos que encapsulam a essência e a técnica do Karate tradicional. O autor cria uma estrutura detalhada e clara, onde fornece instruções sobre a execução de cada kata.
Suas explicações são acompanhadas de ilustrações de seus significados, aplicações e princípios táticos. Kanazawa Ele não apenas compartilha seu profundo conhecimento técnico, mas também a filosofia e a disciplina que sustentam a prática. do Karatê como um caminho de desenvolvimento pessoal e aprimoramento físico.
Citações de Hirokazu Kanazawa
- "Quando um Samurai diz que fará algo, é como se já tivesse sido feito. Nada nesta terra o impedirá de realizar o que ele disse que faria. Ele não deve dar sua palavra nem fazer promessas. O simples ato de falar pôs em movimento o ato de fazer.
- «Para ser um bom instrutor você precisa entender seus alunos. Preciso entender meus alunos e entender os diferentes tipos de cultura que temos. Tentei aproveitar o melhor dos dois mundos, equilibrá-los e ensiná-los aos meus alunos.
Bubishi: a bíblia do karatê (2001), de Patrick McCarthy
Esta é uma obra essencial para estudiosos de karatê e artes marciais tradicionais. Neste livro, o renomado historiador e mestre de caratê Patrick McCarthy apresenta uma tradução e análise do Bubishi, um antigo manuscrito chinês que influenciou profundamente o desenvolvimento da disciplina em Okinawa.
El Bubishi Ele contém conhecimento sobre táticas de combate, pontos vitais, medicina tradicional, estratégia e filosofia marcial. McCarthy não apenas traduz o texto original, mas o enriquece com comentários e explicações que ajudam o leitor a entender sua importância histórica e prática.
Citações de Patrick McCarthy
- «Sempre tive uma afinidade natural pelo kata e fui atraído por ele no início do meu treinamento, na década de 1960.»
- «Uma parte integrante da capacidade de se proteger é a capacidade de sentir e/ou identificar comportamentos comumente associados à intenção hostil.»
Kyokushin: evolução sem esquecer a tradição (2021), de Shihan Fernando Pérez
Shihan Fernando Pérez explora o legado e a evolução do Karatê Kyokushin, um dos estilos mais exigentes e respeitados dentro das artes marciais. Por meio de uma análise detalhada, O autor aprofunda-se na história, nos princípios fundamentais e na filosofia desta disciplina, criado pelo lendário Mas Oyama.
O livro aborda a importância do equilíbrio entre tradição e modernidade, mostrando como o Kyokushin evoluiu ao longo do tempo sem perder sua essência. Com explicações técnicas, anedotas e reflexões sobre o treinamento e a mentalidade do carateca, esta obra se torna uma referência valiosa para praticantes e instrutores que buscam entender a profundidade e o espírito desta arte marcial.
Citações de Shihan Fernando Perez
- «Para haver competidores, os instrutores têm que se envolver. Não basta que os alunos recebam aulas no dojo; aulas extras devem ser dadas a eles.
- «O karatê me deu muito, até mesmo em nível pessoal. Gosto de treinar, faço isso todos os dias, me ajuda a ter uma desconexão mental do trabalho, da pressão que você tem no dia a dia.
Karatejutsu. Boxe de Okinawa: Sobre trabalho em dupla (2020), de Motobu Chôki
Nesta obra, o lendário mestre Motobu Chôki, uma das figuras mais influentes do karatê de Okinawa, apresenta uma visão única e prática do karatejutsu, a arte marcial em sua forma mais combativa e eficaz. O livro se aprofunda nos métodos de treinamento em dupla, essencial para o desenvolvimento da aplicação real das técnicas em combate.
Por meio de explicações e ilustrações detalhadas, O texto explica a importância do kumite como recurso de aprendizagem, investigando táticas defensivas, contra-ataques e estratégias baseadas na experiência do próprio Motobu, que era conhecido por sua abordagem realista do Karatê.
Karate-Do Kyohan (2010), de Gichin Funakoshi
Considerado o manual definitivo do Karate tradicional, Karate-Do Kyohan É a obra-prima de Gichin Funakoshi. Neste livro, Funakoshi apresenta meticulosamente os fundamentos do karate-do, abrangendo tudo, desde postura e técnica até a execução de katas e a aplicação prática do combate.
Por meio de explicações detalhadas, ilustrações e fotografias, o mestre descreve a mecânica dos movimentos e transmite a filosofia que sustenta esta arte marcial: a busca pelo autocontrole, disciplina e respeito. Além de ser um manual técnico, Este texto é toda uma metodologia que nos permite entender o karatê-dô como uma forma de ver o mundo e a própria vida..
Tratado Completo de Karatê (1984), de Hermenegildo Camps
É uma obra fundamental para quem deseja adquirir uma compreensão mais profunda e estruturada da arte. Escrito por Hermenegildo Camps, O livro oferece uma abordagem detalhada e metódica dos princípios técnicos, táticos e filosóficos do Karatê, tornando-se uma referência indispensável tanto para iniciantes quanto para praticantes avançados.
Ao longo de suas páginas, o autor aborda desde a história e os fundamentos do Karatê até a execução de técnicas, katas e estratégias de combate. Além do mais, Aspectos-chave como disciplina mental, preparação física e aplicação prática são examinados de movimentos em situações reais.
